Beneficios del baloncesto
El hecho de hacer actividad física siempre trae consigo grandes ventajas para el organismo, y en particular los beneficios del baloncesto no son una excepción. El deporte de la canasta, además de ser universal, es muy provechoso para cualquier persona que lo practica.
No solamente porque es una actividad muy divertida y extendida, sino también porque trae consigo distintos aspectos positivos tanto a nivel físico como a nivel mental. ¿Cuentas ya con el mejor equipamiento deportivo para que se pueda disfrutar? A continuación te enumeraremos todas sus ventajas.
Equipa tu recinto con nuestro material para baloncesto
Pero antes de conocer todos los beneficios del baloncesto, deberemos tener unas instalaciones adecuadas para poder practicarlo adecuadamente. Por eso vamos a hacer un repaso a todo el material deportivo para baloncesto y minibasket que puedes adquirir con nosotros y que te permitirá convertir tu polideportivo en un lugar que sea agradable de visitar para los amantes de este deporte.
Elige tu tipo de canasta
Lo primero y más importante es disponer de los mejores tipos de canastas para baloncesto que sean más adecuados para cómo está repartido el espacio en tu recinto. Disponemos de toda la variedad que te puedas imaginar para que tengas multitud de opciones, por lo que dependerá de los gustos y, sobre todo, de la idea que se tenga de forma global del recinto. Puedes optar por dos canastas para un campo principal y hasta 4 más pequeñas situados en 2 campos diferentes jugando de manera transversal.
¿Y cómo se traduce esto? Eligiendo correctamente cada tipo. Por ejemplo, desde las clásicas canastas elevadas al techo con un cómodo sistema motorizado que las deja de forma abatible en lo más alto del recinto, como las plegables a la pared con un sistema seguro y rápido que ahorra espacio. Normalmente, para recintos en el exterior se suelen dejar fijas, aunque también dispones de las más clásicas: las canastas portátiles de diferentes tipos en función de qué competición se juegue. Y no nos podemos olvidar de las de minibasket, destinadas para los más pequeños.
Adapta un correcto pavimento
Una vez que sepas cuáles van a ser las canastas que van a estar instaladas en tu polideportivo, ya sea interior o exterior, será turno de saber si tu pavimento deportivo es el adecuado. De madera, con láminas anti humedad, de PVC… distintas opciones en interior o exterior para que los jugadores puedan rendir y así evitar lesiones provocadas por un mal suelo deportivo.
No te olvides de los complementos finales
En los detalles siempre estará la diferencia. Instala una serie de protectores de tablero y añade una jaula portabalones para que la experiencia a la hora de jugar al basket sea plena. Y recuerda que incluso disponemos de aros de quita y pon para adaptarnos a todas y cada una de tus necesidades en este bello deporte.
Ten listo el vestuario
Tenemos listo la pista y los elementos con los que jugar pero… ¿y el lugar donde se cambian los jugadores? Equipar con un buen mobiliario de vestuarios este lugar hará que se sientan mucho más cómodos antes y después de jugar el partido, tanto en momentos de concentración previos como de descanso al acabar.
Mejora el aforo
Elige de entre todas nuestras gradas y tribunas para que también el público pueda disfrutar del espectáculo. Gracias a la distinta variedad que te ofrecemos podrás siempre acoplar justo el aforo que necesitas de la forma que requieres y en el momento que precises. Tribunas telescópicas, desmontables, transportables, modulares…
7 ventajas de practicar el basket
Una vez que sabemos que contamos con el mejor equipamiento, es momento de conocer todos los beneficios del baloncesto cuando lo practicamos. Como hemos indicado, es el segundo deporte más popular y practicado en nuestro país, o al menos así lo indican el número de federados… y no es para menos. Una divertida actividad con múltiples aspectos positivos.
1- Mejora de la coordinación física y habilidades motrices
Esta actividad requiere de una gran coordinación corporal, desde el bote hasta el tiro en suspensión o los tiros libres. Cuando jugamos al basket debemos desarrollar determinados hábitos o gestos que mejoran esta función en nuestro cuerpo y que además es tremendamente útil en nuestra vida diaria. Botar con las dos manos, pasar adecuadamente y con fuerza, avanzar rápidamente controlando la pelota… acciones que determinan y mejoran sin lugar a dudas nuestra coordinación.
2- Entrena la fuerza y resistencia
Aunque no lo parezca debido a que no se permite demasiado contacto, el baloncesto es un deporte que requiere de fuerza y resistencia a la hora de defender… y de atacar. Desde las piernas hasta los brazos, es una actividad en la que se está en continuo movimiento y se trata de pequeños ejercicios cortos, explosivos e intensos, por lo que se debe tener cierto aguante físico. Además, sí que existe un pequeño hándicap físico con el que aguantar a tus rivales o a la hora de penetrar a canasta. Todo ello influye decisivamente a que los jugadores más fuertes puedan aguantar mejor los choques permitidos.
3- Desarrolla los reflejos, la agilidad y la rapidez mental
Si hay un deporte en el que hay que pensar rápido y actuar aún más rápido ese es el basket. Anticiparte a las acciones del contrincante permite sacar ventaja sobre la pista, por lo que muchas veces los más ágiles son los que ganan más fácilmente la partida en según qué determinados lances del juego. Además, influye de forma determinante el posicionamiento de los jugadores sobre la pista para sacar dicha ventaja, con lo que se obliga a procesar rápidamente la información y a actuar en consecuencia.
4- Enseña el compañerismo y a jugar en equipo
El basket es, ante todo, un deporte de equipo. Una actividad colectiva que de nada sirve si un solo jugador se dedica a practicarlo de forma individual (siempre que hablemos de partidos). No obstante, es un ejercicio tan completo que permite disfrutarlo también solo a la hora de entrenar determinados conceptos, aunque desde luego lo más bonito y satisfactorio es contribuir en conjunto a un buen encuentro.
5- Protege el sistema cardiovascular, pulmonar e inmunitario
Por todos es sabido que el deporte ayuda a mantener un buen estado de salud, y el baloncesto no lo es menos. Además, al ser los partidos de 40 minutos y disponer de todo tipo de cambios, se puede repartir adecuadamente los minutos de juego y así regular la actividad sin llegar a estar exhausto. De esta manera encontramos un refuerzo en nuestra capacidad pulmonar (mejorando la circulación de oxígeno en la sangre) y activa nuestro sistema inmunitario. Además, nuestro corazón agradecerá hacer deporte para mantenerse fuerte y sano, lo que nos hará mantenernos en buena forma y reducir la fatiga.
6- Mejora el estado de ánimo
Al practicar un determinado deporte, que además es de equipo, permite afianzar la confianza personal y socializar con un grupo de personas. Todo esto ayuda sobremanera a mejorar el estado de ánimo, haciéndonos partícipes de un grupo que confía en nosotros al colaborar para alcanzar un objetivo como puede ser ganar el partido. Conocer los puntos fuertes y hacer lo mejor para el grupo hará que nos sintamos mucho mejor anímicamente y mantener un buen estado emocional.
7- Fortalecimiento de músculos y huesos
Por último, con este deporte se ejercita casi todo nuestro cuerpo, lo que nos va a permitir un mayor desarrollo y fortalecimiento tanto a nivel muscular como óseo. En edades tempranas para niños, es ideal para su crecimiento y a una edad avanzada es perfecto para mantener un adecuado estado de forma. Sea como sea, nuestro cuerpo a nivel externo también nos lo agradecerá para aguantar mejor físicamente en nuestro día a día.
Todo el baloncesto está en B2 Sport
Como has podido comprobar, los beneficios del baloncesto están fuera de toda duda. Si tú también quieres que disfruten de este bello deporte, con nosotros podrás adquirir material deportivo de baloncesto de la mejor calidad y garantía.
Todo el basket que necesitas es B2 Sport.