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Mes: octubre 2026


Ejercicios para embarazadas: rutinas prácticas para hacer en casa

Cuando llega el embarazo las dudas sobre el deporte se multiplican en todo lo que respecta a los ejercicios para embarazadas: qué es seguro, cuánto entrenar y cuándo frenar. Lo habitual es que una gestante sin complicaciones pueda seguir activa en casa con material sencillo, desde un fitball hasta las bandas de nuestros ejercicios con […]

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