Ejercicios de calistenia para principiantes: rutina y circuito para empezar desde cero
En calistenia, colgarse de una barra y apenas completar una dominada es la señal de que nuestro cuerpo necesita un punto de partida más realista. Le ocurre a casi todo el que se inicia por su cuenta y es la razón por la que hay quien lo deja en las tres primeras semanas.
