REF LL-002

CONTRACTORA PECTORAL LL-002

Trabaja los músculos pectorales mayor y menor, bíceps y serrato anterior.

Uso:Colocar la carga en la posicion en la que se pueda hacer el ejercicio sin forzar.
Coloque la espalda pegada al respaldo y los pies separados a la altura de los hombros, coloque las manos en las empuñaduras y cierre los brazos el maximo que pueda, realice los ejercicios controlando siempre el movimiento sea suave, sino consigue controlar el movimiento, varie la intensidad de la carga.
Realizacion: 4 series de 10 repeticiones cada una con descanso entre serie y serie.
Nota: Se puede modificar la carga del ejercicio mediante el sistema patentado

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